2度目のジム体験に行きました。 今回は私も実際にマシンを使って運動、筋トレをしました。 初めて筋トレの器具やウォーキングマシンなどを使いました。 有酸素運動のウォーキングマシンは傾斜や速さなど自分でいろいろ設定しTVを見ながらもできるのが嬉しい…