ジムの後にアイスクリームを買いに行きました。 入会してから初めてのジムに行きました。 前回使わなかったマシンを使いました。 普通のランニングマシンよりカロリー消費が大きくて使い方によっては体幹も鍛えられるものでした。 シャトレーゼでアイスを大…

宝塚市にあるあずさ珈琲に行きました。 いつもパンケーキとアップルパイで悩んでいますが 今日はアップルパイにしました。 長野県にある上高地をイメージしているお店でハンバーグなどの食事も楽しめます。 夜ごはんは豚肉のロースを焼肉プレートで焼いて焼…