今日はジムでいつもの腹筋のプログラムとリンパのプログラムの2つを受けてきました。 腹筋は今日もスパルタお姉さんでした。 明日の筋肉痛がどうなるか… リンパは初めてでしたがスッキリできた気がしました。 またプログラム参加したいと思います。 終わって…