昨日久しぶりにジムに行ったので筋肉痛になっています・・・ 色々予定や事情があって中々行けず、スタッフの皆さんとも久しぶりに会えました。 ストレッチボールを使った日で腹筋だけでなく足にもきてます。 今日の夜ご飯の豚汁と昨日のとんかつ 今日は夜ご…
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