充実

本日も午前中からジム‼︎

プログラム3つ受けてきました。

1つ目のストレッチのプログラムで自分の肩の硬さに気付きました。

やばい…この一言でした。

2つ目は腹筋を鍛えました。

最近お腹ダルダルだったので頑張りました。

最後はリンパ

ゆっくりとした時間だったので睡魔が…

やり切った感満載で帰宅しました。

夜ごはんは主人が作ってくれました。

チャーハン

お腹いっぱいで半分お残し

明日またいただきます☺︎︎